Username:

Password:

Fargot Password? / Help

Archive for February 2016

13 hetes kihívás - életmód váltás

A 13 hetes életmód váltás során félelmetes ellenféllel
kell megvívnod a csatáidat: Önmagaddal.
Május 22-én el kell számolnod magaddal, megtettél mindent
saját magadért, vagy elvesztél a kifogások mocsarában?
A hátráltató tényezők ellenére is önfegyelemre kell törekedned,
arra, hogy minél jobban rendszerbe feszítsd az életedet
a Szuperhármas (edzés/pihenés/táplálkozás) törvényei szerint.
A rossz szokásaidat napról–napra hagyd el, helyettük jókat
építs be. Testedzés, tiszta táplálkozás, napi 8 óra alvás!
Ha valahol elakadsz, kérj szakértő segítséget! Ne állítson
meg semmi és senki! Ha 100%-os elszántsággal végigcsinálod,
nagyon büszke leszel magadra és a változásra, amit elértél!
A számodra tökéletes test elérhető, de TENNED KELL ÉRTE!
Diadal vagy kudarc? Te is győzhetsz, ha izzó vággyal akarod,
félgőzzel nem fog menni, most maximálisan oda kell tenned magad!!!
Minden nap tágítsd egy kicsit a határaidat azért, hogy fejlődj,
és a lehető legtöbbet tudd kihozni magadból. A legnagyobb
kihívások közé tartozik az, hogy felülkerekedj saját magadon
és legyőzd a kishitűségedet. Az igaz erő a tested formálásával
együtt edződik benned. Ha kitartasz, megtalálod - a testedzésnek
jellemformáló ereje van. Ha feladod, esélyed sem lesz arra,
hogy rátalálj. A kitartás a feltétele annak, hogy rálelj a
benned rejlő belső erőkre - ezáltal azokra az értékekre,
amelyek igazán számítanak. A győzelmed érdekében gondolkodnod kell.
Alaposan fel kell készülnöd, mert szükséged van arra a tudásra,
amelyre alapozva meg tudod építeni a személyes sikeredig az utadat
– ezt senki sem fogja megtenni helyetted. A tudatosságnak, a
tudásnak és a cselekvésnek sorsfordító ereje van. Ki kell tartanod,
hiszen megígérted önmagadnak! Most nem adhatod fel, tartsd az irányt
végig kell csinálnod! A feladás nem opció! Jó edzést! :-)
Az eddigi feladatokat itt találod: http://13het.hu/start/

6.0/61szavazat
Voting statistics:
RatePercentageVotes
6100%1
50%0
40%0
30%0
20%0
10%0

A végzetes sodródás

„Akiben akarat van, azt a sors vezeti, akiben nincs, azt sodorja.”
- Seneca

Az ép testben ép lélek közmondás amennyire egyszerű, annyira zseniális is.
A sikeres ember rendelkezik céllal, és azzal a stratégiával, amellyel el
kívánja érni a célját. A legtöbb embernek nincs az egészségére és a testére
vonatkozó célja. Nem foglalkoznak vele, feláldozzák az egészségüket azért,
hogy pénzt keressenek. Az évek során szépen lassan leépül a testük,
elgyengülnek, elhájasodnak, és idő előtt betegségek martalékává válnak.
Nem cselekednek tudatosan, csak hátradőlnek és reménykednek.
A szerencsére bízzák az életüket… Majd csak lesz valahogy!
Ez pont olyan, mintha ma felmondanál a munkahelyeden azért, mert egészen
biztos vagy abban, hogy a jövő héten a tiéd lesz a lottó ötös főnyereménye…
Ha elhanyagolod a testedet, akkor a sok munka gyümölcse és a személyes
sikereid megérdemelt jutalma is élvezhetetlenné válik. Ha megrendül az
egészséged, minden pénzt megadnál azért, hogy újra egészséges legyél…
Különös és értelmetlen paradoxon ez. Azok, akik reménynek álcázott
„gyógyszert” akarnak Neked eladni, mindent meg fognak tenni annak érdekében,
hogy a zsebedből a pénzedet folyamatosan és elegánsan kihúzzák - lehetőleg
minél többet és minél gyakrabban. Nagyszerű üzlet ez - nekik. De nem Neked!
Vigyázz, csak egy esélyed van, az életed nem játék!

A mozgás sok gyógyszert pótol, de nincs olyan gyógyszer, ami a mozgást pótolná…
A saját egészségedbe is be kell fektetned az idődet, energiádat. Anyagilag és
minden más tekintetben is jobban jársz, hidd el! Kizárólag csak hasznod és
előnyöd származik az egészséged megóvásából. A helytelen életmódért és a
rossz szokásokért súlyos árat fizethetsz! Hiába vagy sikeres az életben,
kereshetsz óriási összegeket, lehet hatalmas vagyonod, ha a szerencsére bízod
a legnagyobb kincsedet, az egészségedet, akkor nagyon nagy az esély arra, hogy
jóval idő előtt kell eltávoznod az élők sorából. Ennek nem kell így történnie!
Tudatosan kell törekedned az egészséged megőrzésére!

 

Lehet, hogy nem tudod, hogy mit nem tudsz…

Lehet, hogy pillanatnyilag elégedetten szállsz ki a luxusautódból, amit sok
millióért vettél, úgy érzed bejött az élet, megérdemled ezt az impozáns tárgyat,
hiszen megdolgoztál érte - ez biztosan így is van. Ám ne feledd azt a tényezőt,
ha a bankszámlád hizlalása és a tárgyak illúziójának a rabja, mi több a
megszállottja leszel és elhanyagolod a testedet - azért előbb vagy utóbb fizetni fogsz!
A fizetség pedig nem kevesebb lesz, mint: AZ ÉLETED!

Nem tudhatom, hogy most milyen élethelyzetben vagy, lehet, hogy a túlélésért, a
létfenntartásodért, a hiteleid törlesztéséért küzdesz. Minden körülmények között
arra bíztatlak, ne hanyagold el a testedzést, hiszen a fizikumod karbantartása
segít megőrizni az egyensúlyt, energiával tölt fel, így szembe tudsz nézni az
életed kihívásaival. A reménytelennek és kilátástalannak tűnő élethelyzetekben
is TILOS elhanyagolni a tested karbantartását! Életem legmélyebb gödreiből a
testedzés segített kimászni. Tréningezni pénz nélkül is lehet, a Fegyencedzés c.
könyvben remekül bemutatják, hogyan edzhetsz a saját testeddel súlyzók nélkül.
Enned is minden élethelyzetben kell, krízis esetén nem válogatjuk meg a táplálékainkat,
mindent befalunk és megiszunk, ami a kezünk közé kerül - sajnos ezzel nem segítünk
a helyzetünkön. Megrendült egészséggel nem számít az, hogy milyen autóval parkolsz a
kórház előtt, és mennyi pénz van a bankszámládon. Isten kezében leszel, és nem biztos,
hogy kapsz még esélyt - élni. Hiszen elkövetted életed legnagyobb hibáját: Nem voltál
széles látókörű igazi stratéga, nem hoztál intelligens döntést az egészséged megóvása
érdekében!

„A halálnak, ennek a vén kurvának szüksége van az ügyfelei cinkosságára.”
- Paul Guimard

Az életben a legjobb dolgokat pénzért nem veheted meg, az egészség sem eladó portéka,
nincs rajta árcédula!

6.0/62szavazat
Voting statistics:
RatePercentageVotes
6100%2
50%0
40%0
30%0
20%0
10%0