4 tényező, ami megváltoztathatja az életed!

Papír ceruza elő!
Egy kicsit gondolkodni fogunk! :-)

Jaaa, hogy az nehéz?
A sikeres embereknek minőségi gondolataik vannak.
A vesztesek hagyják magukat sodorni az árral.

Te melyik csoporthoz akarsz tartozni?

Itt az idő, hogy az életedben néhány dolgot megváltoztass!

Munkára fel, jegyzetelj! Hetente vedd elő és elemezd!

Legyél gyors megvalósító!
Ha valamit elhatároztál, ne agyalj rajta túl sokat,
lendülj akcióba és CSELEKEDJ!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Nézzük a 4 pontot:

1. Néhány dolgot többször kell tenned, mint korábban.
Tudatosabban kell élned, a szokásoddá kell hogy váljanak azok
a cselekedetek, amelyek a testedzési céljaid elérését segítik.
Mi az, amit ha többször tennél, jobban éreznéd magad és jobb
lenne tőle az egészséged?
Milyen új szokásokat kell felvenned az ideális tested eléréséért?

2. Néhány dolgot kevesebbszer kell tenned, mint korábban.
Folyamatosan nassizol? Órákat lógsz a neten? Túl sokat nézed a tv-t?
Ne pazarold el értelmetlen dolgokra az életedet!

3. Kezdj el olyan dolgokat tenni, amit eddig még nem tettél.
A testedzési céljaid eléréséhez milyen új dolgokba kellene belevágnod?
Régóta gondolkodsz, hogy lemenj-e egy edzőterembe?
Személyi edző támogatását szeretnéd?
Tudatosabban akarsz táplálkozni?
Ez a legjobb idő, kezd el most!

4. Néhány dolgot abba kell hagynod.
Folyton fáradt vagy, 150 évesnek érzed magad?
Nem pihensz eleget! Abba kell hagynod az éjszakai netezést!
Minimum 8 óra pihentető, egészséges alvásra van szükséged.
Ha nem pihensz eleget, akkor csak az idődet vesztegeted az edzőteremben.
Az izmaidnak, az agyadnak, minden sejtednek szüksége van
a regenerálódásra. Tehát legkésőbb 22-kor lámpaoltás!!!
A kialvatlanság mindenkiből idiótát csinál, és a magánéletedben
sem tudsz helyt állni.

Milyen felesleges dolgokra pazarlod el az értékes idődet?
Gondold át... és VÁLTOZTASS! Napi több órát is nyerhetsz azzal,
ha értelmetlenné vált tevékenységekkel többé nem foglalkozol.
(tv, internet, facebook)

Használd ki értelmesen az idődet, OLVASS!
Az életben az értékes dolgokat magas polcokra rakják.
Csak úgy érheted el őket, ha fejlődsz.
Minden elolvasott könyvre rá tudsz lépni, így magasabb polcig érsz fel.
Itt találsz értékes olvasnivalót: http://www.bagolyvar.hu/

Néhány jó tanács:
Törekedj mindig az egyszerűségre!
Haladj lépésről-lépésre.
Először mindig csak 1 elérhető, reális kis célt tűzz ki magad elé.
A túl sok és túl nagy cél nyomasztóan hat,
megterhelőnek tűnik, így el sem fogod kezdeni
a megvalósítást, még a kezdet előtt feladod...

Az élet nem bonyolult, csak mi bonyolítjuk túl.

Jó edzést! :-)

5.7/638szavazat
Voting statistics:
RatePercentageVotes
687%33
58%3
40%0
30%0
20%0
15%2
Click to share thisClick to share this