kiemelt bejegyzések

• Gondolatok Joe Weidertől

  "Alapelveim egyik legfontosabbika az intenzitás. Keményen kell dolgoznia, és testének fejlesztése érdekében fokozatosan túl kell terhelnie izmait." - Joe Weider Megjegyzésem: Bármi,... Tovább »
• Lépcsőház fitnesz

  A súlyzós edzések mellett a szívünket és a vérkeringésünket is edzeni kell, erre nyújt kiváló lehetőséget egy lépcsőház. (Eddig szidtad a sok lépcsőzést, most örvendj!) Engem... Tovább »
• Gondolatok Joe Weidertől

                          " A sportembereknek soha sem szabad áldozatul esniük a testépítő-... Tovább »
• Joe Weider

                  Joe Weider (1920 – 2013) neve kikerülhetetlen, ha súlyzós edzésről beszélünk. Ő foglalta először... Tovább »
• Eugen Sandow idézet

  „Minden élőlényben meg van a mozgás iránti ösztönös igény. Az élőlények közül csak az ember az, aki szándékosan megsérti a fizikai állóképesség törvényeit. Ennek... Tovább »