Életmód váltás - túlevés

A fejlett országok lakói túltápláltak, azaz sokkal többet esznek,

mint amennyi számukra szükséges és elegendő lenne.
A legnagyobb gond az, hogy minél többet eszel, annál többet
kívánsz - ebből nagyon nehéz kiszállni… Ez jelen korunk nagy
tragédiája, betegsége. A negatív lejtőn nincs megállás.
A közelmúltban külföldön tartózkodtam munka miatt egy hétig.
Elhatároztam, hogy ez alatt az egy hét alatt mindent megengedek
magamnak, renitens leszek, betolok mindent, amit megkívánok…
Katasztrofális volt. Én nagy csoki rajongó vagyok így minden
étkezést csokival zártam, fagyasztott egészségtelen kajákat
ettem és szendvicseket, mindenhez kólát vedeltem, naponta
4-5 kávét is legurítottam.

 

 

 

 

 

 

 

Ha napközben megéheztem (naná!) édességet ettem.
Az eredmény: sokkal többet költöttem élelmiszerre,
(az egészséges kajához képest) és minél többet ettem annál
jobban kívántam a még többet. Kezdtem elnehezülni, lelassulni,
az energiaszintem olyan volt, mint egy hullámvasút,
nem tudtam koncentrálni, napról-napra romlott a kondícióm,
fáradékony voltam, reggel nem éreztem magam energikusnak sőt,
még éhesnek sem, de ha eljött a reggeli ideje, akkor nem volt
mit tenni, enni kellett ugyebár... Szóval nagyon leamortizáltam
magam mindössze 1 hét alatt - önmagamhoz képest. Mi történne,
ha ezt fél évig, vagy 2 évig csinálnám? Nem sok maradna a
hosszú évek kemény munkájával felépített izomzatból és kondícióból…

A test esendő, ezért folyamatosan, életünk végéig karban kell
tartanunk, ma már nem tudunk megélni abból, hogy tegnap remek
formában voltunk! Ma is tennünk kell érte, a szuperhármas
szabályait be kell betartanunk - így tudunk jobbá válni és
fejlődni a jövőbeli céljainkért és saját magunkért!

6.0/68szavazat
Voting statistics:
RatePercentageVotes
6100%8
50%0
40%0
30%0
20%0
10%0
Click to share thisClick to share this