Motivációs gondolatok 1.

Zárd ki az elmédből a negatív gondolatokat, mindig csak a pozitívumokra
összpontosíts!

Keresd azok társaságát, akik az adott területen többet tudnak nálad és
kérdezd őket!

A remény nem stratégia, CSELEKEDJ!

Minden számít! Mindig, minden számít!

Ép testben ép lélek. Ép lélekben ép test.

Vagy fejlődsz, vagy hanyatlasz. Nincs stagnálás.

Az önmotiváció kulcsa, az állandó fejlődés.
A legerőteljesebb meggyőződéssel hidd, hogy kiváló lesz a jövőben
az egészséged, és évről évre fejlődsz!

A sportolás és az önfejlesztés élethosszig tart.
Minél többet csinálod, annál jobb leszel benne, így egyre jobbá válsz.

Keresd meg azt a sportot, ami igazi élményt nyújt számodra!

Keress egy kiváló személyi edzőt! Ha nem teheted meg, képezd magad,
tanulj meg edzeni, ismerd meg jobban a testedet és a határaidat.

Hetente legalább kétszer végezz (nem megterhelő) súlyzós edzést.
Hetente minimum háromszor végezz kardió edzést.
(Gyors séta, kocogás, úszás, fallabda, stb.)
Ezeket végezheted fitness teremben edzés előtt és után is.

A vizualizáció ereje.
Készítsd fel az elmédet arra, hogy már elérted a kívánt céljaidat.

Gondolj erre minden nap, lehetőleg többször, és vizualizáld a vágyott testet!
Gondolj arra, hogy már elérted, járjon át az a fantasztikus érzés!
Kristálytisztán és pontosan látnod kell a kívánt fizikumot.

"Képzeld el, hogy elérted, amit akartál, és kitörölhetetlenül vésd az agyadba
ezt a képet. Egy pillanatra se válj meg tőle. Ne engedd, hogy elhalványuljon.
Az elméd mindent elkövet majd, hogy a képzelet valósággá váljon." (
- Dr. Norman Vincent Peale

Képzeld el magad tökéletesen egészségesnek, tele életerővel.
Éld át azt a fantasztikus érzést. Gondolj rá minden nap!

Csinálj motivációs képeket (az elérni kívánt testre illeszd rá az arcképedet :-) )
és rakd ki a lehetséges összes helyre!

A siker egyik eleme, hogy elengedd a múltat, és a jövőbeni céljaidra
fókuszálj. Mi a legfontosabb jövőképed saját magaddal kapcsolatban?
Mi a jövőbeni legfontosabb célod?
Fogalmazd meg kristálytisztán! Írd le! Legyen írásba foglalva.

A sikeres emberek mindig papíron gondolkodnak.
Készítsd el a tervet, ami el fog vezetni a célodhoz és kezd el annak a
megvalósítását még ma! Ne a tökéletes tervre törekedj, a lényeg, hogy jelöld
ki az alapokat és vágj bele!
Keress olyan embert (edzőt, mentort) aki támogat, inspirál a céljaid
elérésében és számon is kér!

A komoly eredményt elérő emberek folyamatosan kibillentik magukat a
kényelmi zónájukból, ha kell, kényszerítik magukat a továbbhaladásra.
A rutin maga a halál.

Kíméletlenül őszintének kell lenned saját magadhoz.

Vizsgáld meg, milyen felesleges információk befogadásával, töltöd az idődet.
(Pl, bulvár újságok, szörfözés az interneten, Facebook, stb.)
Hozd meg azt a döntést most, hogy lépéseket teszel ezek szisztematikus
csökkentése és leépítése érdekében!
Helyette irány az edzőterem, vagy eddz otthon! :-)

Az életed homokórája pereg, nem tudhatod, mennyi időd van még hátra,
ezért ragadj meg és élvezz minden pillanatot!

Az idő értékesebb, mint a pénz. Pénzed lehet több, de az időd véges.

A céljaid eléréséhez sok sikert, és kitartást kívánok Neked!

5.7/642szavazat
Voting statistics:
RatePercentageVotes
688%37
55%2
42%1
30%0
20%0
15%2
Click to share thisClick to share this