Username:

Password:

Fargot Password? / Help

Blog

Keress meg a Facebookon is: http://www.facebook.com/testedzes

A hosszú egészséges élet titka

A testünk tökéletesre alkotott biológiai rendszer.
Ha biztosítjuk számára a tökéletes működéshez
szükséges feltételeket (edzés, pihenés, táplálkozás
lelki béke) akkor tökéletesen fog működni.
Genetikai adottságaink is jelentős tényezőket
képviselnek az egészségünk vonatkozásában.
Minden percben Isten kezében vagyunk.
Ám megadatott számunkra a gondolkodás képessége,
így szabadon dönthetünk, hogy építjük, vagy romba
döntjük  az egészségünket.
Erőteljesebben kellene propagálni azt a szemléletmódot
és a gyakorlati kivitelezhetőséget, mely tudás birtokában
esélyt adnánk magunknak arra, hogy egészségesen
öregedjünk meg, és teljesebb életet éljünk.

3.0/62szavazat
Voting statistics:
RatePercentageVotes
60%0
550%1
40%0
30%0
20%0
150%1

Benned mekkora erő van?

"Az emberben rejlő erő példátlan a természetben.
Saját magán kívül senki nem tudhatja a határait.
Sőt, ő maga is csak a cselekvésben ismeri azt fel."
-- Ralph Waldo Emerson

6.0/61szavazat
Voting statistics:
RatePercentageVotes
6100%1
50%0
40%0
30%0
20%0
10%0

Mindennek meg van az ára

"A természetet nem lehet megzsarolni, hogy árassza ránk az áldásait.
Csak akkor adja át győzelmed jutalmát, ha megfizetted az árát."
-- Napoleon Hill

6.0/66szavazat
Voting statistics:
RatePercentageVotes
6100%6
50%0
40%0
30%0
20%0
10%0

A gondolataid ereje

"A legnagyobb gondolkodók érdeme épp abból áll, hogy a meglévő
könyvektől és hagyományoktól függetlenül annak adtak kifejezést,
amit ők maguk gondoltak és nem annak, amit elődeik vagy a
körülöttük élő emberek. Mindegyikünk tehát figyelje, lesse és
fogja meg ama tiszta gondolatait, amelyek az ember tudatában
időnként néha felcikáznak és tüzet fognak. Ez a belső villámfény
hasonlíthatatlanul nagyobb jelentőségű valamennyiünk számára,
mintha a költők s bölcsek egész csillagraját tanulmányozzuk."
- Ralph Waldo Emerson

6.0/62szavazat
Voting statistics:
RatePercentageVotes
6100%2
50%0
40%0
30%0
20%0
10%0

Napi motiváció

"Álmodj nagyra törő álmokat, és azzá leszel,
amit megálmodsz magadnak. Látomásod annak
ígérete, amivé egy napon lehetsz. Álomképed
prófécia arról, amiről egy nap lerántod a leplet."
-- James Allen

0.0/60szavazat
Voting statistics:
RatePercentageVotes
60%0
50%0
40%0
30%0
20%0
10%0

Testépítés motiváció

A testedzés csodáját a saját komfortzónádon kívül
találod meg! Edzésre fel!!! :-)

6.0/61szavazat
Voting statistics:
RatePercentageVotes
6100%1
50%0
40%0
30%0
20%0
10%0

Testépítés motiváció

A tested megváltoztatása, átformálása az akaraterő, a kitartás
és a tudás diadala! Ha nem vagy elégedett az edzéseid
eredményével valamelyik résznél elbuktál...
Ami nem gond - csak akkor, ha ebben az állapotban maradsz...
MINDENKI ELBUKIK, DE FEL KELL ÁLLNOD,
ÉS FOLYTATNOD KELL AZT AMIT ELKEZDTÉL!
Itt az ideje, hogy kifogások helyett megoldásokat
keress. A kifogások ideje lejárt! Jó edzést! :-)

5.7/63szavazat
Voting statistics:
RatePercentageVotes
667%2
533%1
40%0
30%0
20%0
10%0

Az idő ereje

Az idő lehetőséget kínál neked.
A pillanat varázsa mindig megfogható!
Ki kell fejlesztened magadban a sürgősség kiélezett
érzését, amely az azonnali cselekvéssel párosul!
Emlékezz arra: A legjobb pillanat most van!
Soha nem engedheted meg magadnak, hogy a
kényelmességed meggátoljon abban, hogy elvégezd
a szükséges testedzésedet! A testedzés befektetés
az életedbe, jó sok homokkal tölti meg a homokórádat
- általa életet és több időt nyersz. Igen, lesz még holnap,
jövő hónap és jövő év is, de ha nem alakítod ki magadban
a sürgősség érzetét, akkor az időkeretedet és az életedet
elvesztegeted - eladod magad aprópénzért a lustaságodnak.
Egyszerűen nem engedheted meg magadnak, hogy a
kényelmességed áldozatává válj! El kell sajátítanod a
fegyelmezett cselekvés szokását és ösztönöznöd kell magad
a személyes teljesítményed egyre magasabb szintjének az
elérésére! Ne várj! Ne hagyd elveszni a tehetségedet!
Ne hagyd, hogy a lehetőségeidben rejlő kockázat
visszarettentsen attól, hogy valóban azzá válj, ami lehetnél,
amit megérdemelnél! Tedd meg azt, amit meg kell tenned!
Változtasd meg az életedet a sürgősség fogalmának az
újraértelmezésével! Vagy fejlődsz, vagy hanyatlasz,
az életben nincs stagnálás! Merj lépni! Képes vagy rá!
Kezd el most, hiszen ez a legjobb időpont!
Részlet A motiváció c. könyvből.

 

4.3/63szavazat
Voting statistics:
RatePercentageVotes
667%2
50%0
40%0
30%0
20%0
133%1

Motivációs idézet

"Csak azok tudhatják meg milyen messzire mehetnek,
akik megkockáztatják, hogy túl messzire mennek."
- T. S. Eliot

6.0/65szavazat
Voting statistics:
RatePercentageVotes
6100%5
50%0
40%0
30%0
20%0
10%0

Szálkás izomzat

Hogyan érheted el és tarthatod meg a szálkás minőségi
izomzatot heti 3 (!) edzéssel?
Gyere el a következő Edzéstechnika workshopomra,
és megmutatom! :-)
A fenti Edzéstechnika menüpontra kattintva érdeklődhetsz!

4.8/64szavazat
Voting statistics:
RatePercentageVotes
675%3
50%0
40%0
30%0
20%0
125%1