Pattanj a nyeregbe!

Itt a jó idő, ha teheted biciklizz!
Így tett Sylvester Stallone és Arnold Schwarzenegger is.
Kell ennél jobb reklám a kerékpározásnak? 🙂

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Kerékpározás előnyei:

1. Tréningezi a reflexeket és a mozgáskoordinációt.
2. Javítja a teljesítőképességet és az izomtónust.
3. Aerob tevékenység, serkenti a légzést és a vérkeringést.
4. Segít a stressz és a szorongás leküzdésében.
5. Kíméli az ízületeket.
6. Serkenti az anyagcserét.
7. Mindig élmény bicajozni! 🙂