Te meddig akarsz élni?

Sokan nem teszik fel önmaguknak ezt a kérdést.
Elrohannak mellette, mint az ÉLET nagyon sok fontos pillanata mellett.
Egy bölcs ember feljegyzései között olvastam, hogy életünk utolsó időszakában
csak azokra gondolunk, akiket szeretünk. Ez mindennél fontosabb.
Mindenki a lehető leghosszabb ideig szeretne a családjával együtt élni.
Miért akarnánk idő előtt elmenni tőlük???

Fizikai lények vagyunk. Az egészségünk a legfőbb kincsünk.
Ez mindennél fontosabb, ezért tennünk kell a megóvásáért, megőrzéséért.
Ha tetszik, ha nem, ha megértjük, ha nem, ránk is vonatkozik az ok-okozat törvénye.
Ha nem iszunk elég vizet, ha nem szedjük be a kellő vitaminokat, ásványi anyagokat
és nyomelemeket, ha nem mozgunk rendszeresen, ha nem táplálkozunk megfelelően,
és nem pihenünk eleget, akkor idő előtt kell elmennünk!

Véleményem szerint emberek ezrei hagyják el idő előtt a szeretteiket,
mert ezeket az egyszerű szabályokat nem tartják be...

Megállapított tény, hogy a génjeinkben kódolt adottságaink révén képesek lennénk
120-140 évig is élni.

Tedd fel magadnak azt a kőkemény kérdést:
A jelenlegi életvitelem mellett mennyi ideig fogok élni?

A megoldás:
1. Találd meg azt a sportot, testmozgást, ami számodra igazi élményt nyújt,
legyen a rendszeres edzés az életed része, váljon kihagyhatatlan szokásoddá
a sport - ÉLETED VÉGÉIG.
2. Étkezés: a saját tested táplálkozási tanácsadójává kell válnod.
Mit egyél és mit ne? Mi a jó és mi a rossz? Meg kell tanulnod. Nincs más út.
3. Pihenés. Naponta 7-9 óra pihentető alvásra SZÜKSÉGED VAN
az egészséged érdekében. Ezen nem tudsz spórolni. Viszont ha kipihent vagy,
jobban tudsz összpontosítani a munkádra, hatékonyabb és eredményesebb leszel.

NE feledd ezt a 3 tényezőt:
Edzés - Pihenés - Táplálkozás

Ez olyan, mint egy 3 lábú szék.
Ha csak 2 lába lenne, nem nagyon tudnál rajta kényelmesen elhelyezkedni.
Folyamatosan erőfeszítést kellene tenned azért, hogy ülve maradj. (stagnálás)

Viszont ha mind a 3 láb a helyén van, stabilan tudsz ülni rajta. (fejlődés)

Ezen múlik.
Nagyon sok minden.

Az életed.

5.5/622szavazat
Voting statistics:
RatePercentageVotes
677%17
514%3
45%1
30%0
20%0
15%1
Click to share thisClick to share this