Válasz a kritikára

A napokban ezt az e-mailt kaptam:

Tisztelt Uram!
Javaslom, profi edzőterem felkeresését és profi edző segítség kérését a helyes
edzésteknikák elsajátítása érdekében. Ha gondolja küldök pár képet, hogyan
kéne kinézni 40évesen, mert nem értem miért van tele ennyi önbizalommal.
Tisztelettel: XY

A válaszom ez volt:

Kedves XY!

Köszönöm szépen a levelét, várom a fényképeket!

A következő emailben elküldött magáról az Úr egy fényképet,
melyen pózol, a következő szöveggel kísérve:

Tisztelt Uram!

Úgy gondolom 40 évesen minimum így kellene kinézni, de tudnám ajánlani
XY képeit XY városból. De jó úton haladsz, csak az akarat kevés lehet,
kérd ki hozzá értő emberek véleményét, mert 27 év alatt ez az eredmény
nem sok. Pláne úgy, hogy fiatalok is nézik a videóidat, akik példaként tekintenek
rád és jobb útra is lehetne terelni őket ebben a sportban.

Várom válaszát, üdvözletem.

A válaszom ez volt:

Kedves XY!

Engedje meg, hogy őszintén gratuláljak a fizikumához!
Dicséretes és tiszteletre méltó, hogy 40 évesen ennyire
elkötelezetten edz.

Levelére reagálva:
Miért kellene az Ön által felállított "mércének" megfelelnem?
Ön (véleményem szerint) minimum 90 kg, én 77 kg vagyok.
Ön X cm magas, és 182 cm magas vagyok.
Önnek ilyen genetikai adottságai vannak, nekem olyanok.
Ön X órát dolgozik egy nap én Y órát.
Nekem a jobb csuklóm ízületi sérves (hála a tizenévesen végzett
erőltetett alkar gyakorlatoknak) van úgy, hogy 1 liter tejet nem
tudok felemelni. Egy 10 évvel ezelőtti síbalesetben szinte leszakadt
térdtől a jobb lábam, újra kellett tanulnom járni, de műtét nélkül
felhoztam egy nagyon jó szintre, mára már szinte teljesen egészséges.
Önnek XY sérülései vannak.
Ön olyan élethelyzetben van, én ilyenben.
Ön ennyit tud edzeni, én annyit.
Ön ezt eszi, én azt eszem.
Stb.

Mindenkinek más a testedzési célja.
Nekem az, hogy egészséges és fitt legyek, jó legyen a kondim,
mindezt egy atletikus fizikummal ötvözve.

Engem nem kell egy versenyző testépítőhöz sem hasonlítgatni.
Egyrészt azért, mert soha nem indultam egyetlen egy testépítő versenyen
sem, másrészt azért, mert soha nem fogyasztottam az izmaim méretét
növelendő semmilyen doppingnak minősülő cuccot.

Ha úgy tetszik elkötelezett műkedvelő vagyok. :-)
Szeretem a vaspumpálást.

Minden tiszteletem azoké a hölgyeké és férfiaké akik testépítő versenyzők.
Én tudom milyen kemény meló felkészülni egy versenyre.
Tudom azt is, hogy kellő üzemanyag (dopping) nélkül nem lehet eredményt
elérni a testépítésben. A koxolás kockázatos dolog, de mindenki annyi
kockázatot vállal, amennyi számára belefér.
Nekem semennyi nem fér bele.
Én még szeretnék az unokáim esküvőjén táncolni. :-)

Egy testépítő verseny nem arról szól, ki mennyire egészséges.
Számomra a sport az egészségről szól.

Mindezek fényében imádok súlyzókkal edzeni, szeretem a testépítést,
sokat köszönhetek ennek a sportnak. De nekem nem célom az, hogy
90 kg szín izom legyek. Nem tenne boldoggá, nem vagyok hajlandó
erre a célra pénzt invesztálni, nem vagyok hajlandó az egészségemet kockára
tenni. A filozófiám ezzel kapcsolatban az: soha nem akartam azt,
hogy jobb legyek mint mások, az a cél lebeg előttem, hogy jobb legyek
mint tegnap voltam!

Ennek a gondolkodásmódnak hála, most 40 évesen jobb a kondícióm,
mint eddig bármikor. Gyors vagyok és fitt.
Az edzésem 50%-a bodybuilding, 50%-a calisthenics.
Én a testedzés élményéért járok le a konditerembe.
Nem okoz gondot felszaladni a lépcsőn a 10.-re.
40 métert egy levegővel lazán úszom a víz alatt.
25 szabályos húzódzkodást bármikor meg tudok csinálni.
És fél kézzel töröm a száraz kiflit.

Mindemellett jókat eszem, ha úgy tartja kedvem bevágok egy tábla csokit,
vagy megiszom egy jóféle vörösbort. Nem számolgatom a kalóriákat,
nem rendelem alá az életemet az izmaim méretének.
Vannak fontosabb dolgok is az életben.

Ezért nincs olyan hogy:
Nem így kellene kinézni 40 évesen ennyi edzéssel a hátam mögött.

Nincs két egyforma ember, nincs sablon, amit rá lehetne húzni mindenkire.

Inkább az van, hogy most 40 évesen mennyire érzem jól magam a bőrömben.
Köszönöm, remekül vagyok! :-)

 

 

 

 

 

 

 

A kommunikációm lényege az én filozófiám, mely így szól:
Testünket a mentális képességeinkkel együtt folyamatosan,
élethosszig kell fejleszteni.

Szeretném megmutatni, hogy az én szemléletmódommal igen is lehet komoly
testedzési eredményeket elérni. Több diplomával rendelkező emberek azt feltételezik,
hogy "csak hasból" is lehet fogyni. A zűrzavar ebben a témában óriási.
Úgy vélem, nagyon sok embernek tudok segíteni a tapasztalataimmal ezért is
írtam meg az ingyen letölthető "A táplálkozás stratégiája" c. e-book-ot.
(Megtalálható itt: http://bartatibor.hu/)

A tudástáram bővítése érdekében elvégeztem a testépítő edzői kurzust
a Fitness Company-nál.

Ami külön örömet okoz az az, hogy nagyon sok fiatal srác gondolkodik
hasonlóan mint én. Ha valakinek értékes lehet a tapasztalatom, örömmel segítek.
Nekem nem volt kitől tanulnom, a saját bőrömön tapasztaltam meg a
baklövések súlyát. Ha csak egy kicsit is tudok segíteni a gondolataimmal,
már megérte a munka, amit beleteszek.

5.7/659szavazat
Voting statistics:
RatePercentageVotes
686%51
58%5
40%0
30%0
20%0
15%3
Click to share thisClick to share this