A fájdalom értelme

“A természet mindenféle fájdalmat okoz nekünk – fizikai, érzelmi, anyagi jellegűt -, hogy megakadályozzon minket bizonyos tevékenységekben, és rávegyen minket hogy olyasmivel foglaljuk le magunkat, ami valóban összhangban van vágyainkkal. Minden...

Nézz szembe önmagaddal!

Készen állsz mindarra a változásra, amelyet a testedzési céljaid érdekében meg kell tenned? Ha lusta vagy, ha nincs kedved edzeni, ha nem válogatod meg azt, hogy mit egyél, továbbá hiányzik belőled a tanulás és a fejlődés vágya – nos, akkor még nem elég erős a...

Napi motiváció

“Igazán az tartozik ránk, ami jól felismerhetően megtehető itt és most, nem pedig a homályos távoli dolgok.” — Thomas Carlyle

A hosszú egészséges élet titka

A testünk tökéletesre alkotott biológiai rendszer. Ha biztosítjuk számára a tökéletes működéshez szükséges feltételeket (edzés, pihenés, táplálkozás lelki béke) akkor tökéletesen fog működni. Genetikai adottságaink is jelentős tényezőket képviselnek az egészségünk...

Benned mekkora erő van?

“Az emberben rejlő erő példátlan a természetben. Saját magán kívül senki nem tudhatja a határait. Sőt, ő maga is csak a cselekvésben ismeri azt fel.” — Ralph Waldo Emerson