Igen vagy nem?

Sajnos a munkámból kifolyólag naphosszat görnyedek a számítógép előtt. Ilyen a melóm – ez van. Ma reggel eldöntöttem, hogy este 18:00-kor elmegyek edzeni. Ez kőbe van vésve. Eljött az idő, elkezdtem készülődni, pakolásztam a táskámba a szokásos dolgokat. Spontán arra gondoltam: Mi lenne ha tartanék egy jó kis szabadtéri edzést?…

olvasson tovább

Válasz a kritikára

A napokban ezt az e-mailt kaptam: Tisztelt Uram! Javaslom, profi edzőterem felkeresését és profi edző segítség kérését a helyes edzésteknikák elsajátítása érdekében. Ha gondolja küldök pár képet, hogyan kéne kinézni 40évesen, mert nem értem miért van tele ennyi önbizalommal. Tisztelettel: XY A válaszom ez volt: Kedves XY! Köszönöm szépen a…

olvasson tovább

Korlátok

A napokban a piros lámpámál várakozva néztem a melósokat, ahogy a csőtörés munkálatait végzik. Feltűnt egy fiatal srác úgy 20 éves lehetett. Arca sápadt volt, fáradtnak tűnt, ráadásul nagyon korán volt még. Fásultan támaszkodott az ásójára tekintete a reménytelenség fátylas homályába révedt. Látszott rajta hogy nem igazán “élvezi” a munkáját,…

olvasson tovább

Augusztus 20.

Ma az államalapító Szent István ünnepét egy mell-bicepsz-vádli edzéssel tettem emlékezetesebbé. Te is ünnepeltél egy kicsit az edzőteremben ma, meg volt a napi penzum? 🙂                 Az edzőtársam és én. Nagyon meghajtott ma, egy szadista! 🙂  

olvasson tovább

Túledzés

A közelmúltban sikerült túledzenem magam. Keményen edzettem, jól táplálkoztam, de nem pihentem eleget, túl sok munkám összejött, volt, hogy  éjszaka 02-kor még a számítógép előtt görnyedtem. Négy ilyen melós nap után felborult az Edzés – Pihenés – Táplálkozás szuper hármasa, a 3 lábú székből egy lábat jól kirúgtam magam alól……

olvasson tovább