JÖVŐ

A jövődet bármikor meg tudod változtatni. Mi kell hozzá? Egy reális, elérhető cél, melyet kristálytisztán meg tudsz határozni és leírni. Gondolkozz mindig papíron! Ez rendkívül fontos. Mi az ami még szükséges? Új szokások felvétele, kiváló stratégia és taktika az eléréséhez. Tűzz ki egy célt és hozz egy döntést még ma!…

olvasson tovább

Irány a strand!

Aktuális kérdés: Hogyan hozhatod a testedet gyorsan formába? Hidd el, egy kicsit könnyebben, ha folyamatosan odafigyelsz a céljaiddal egyező táplálkozásodra egész évben!  🙂 De azért van a “tarsolyomban” néhány egészen gyors eredményt produkáló megoldás. 🙂 Edzés: – pörgesd fel jobban az edzéseidet, 30 mp-es pihenőket tarts a sorozatok között –…

olvasson tovább

Te meddig akarsz élni?

Sokan nem teszik fel önmaguknak ezt a kérdést. Elrohannak mellette, mint az ÉLET nagyon sok fontos pillanata mellett. Egy bölcs ember feljegyzései között olvastam, hogy életünk utolsó időszakában csak azokra gondolunk, akiket szeretünk. Ez mindennél fontosabb. Mindenki a lehető leghosszabb ideig szeretne a családjával együtt élni. Miért akarnánk idő előtt…

olvasson tovább

Tökéletes TEST

Vajon létezik számodra egy tökéletes test? Sokan hiszik azt, hogy túl öregek, hájasak, túl gyengék ahhoz, hogy kiváló kondícióba kerüljenek. Mindenki képes a változásra. Mindenkire vár egy jobb kondíció és a számára ideális, tökéletes test. Tehát nem az a kérdés, hogy lehetne-e, hanem az, hogy meg tudod-e találni a hozzá…

olvasson tovább