Strandizmokat gyorsan! Lehetséges?

Aktuális kérdés: Hogyan hozhatod a testedet “gyorsan” formába? Hidd el, egy kicsit könnyebben, ha folyamatosan odafigyelsz a céljaiddal egyező edzésre és táplálkozásra egész évben! 🙂                     De...

Henry Ford 15 aranyszabálya az élethez

1. Ha a sikernek van titka, akkor az abban a képességben rejlik, hogy megértjük a másik ember nézőpontját és az ő szemszögéből is látjuk a dolgokat, nemcsak a sajátunkéból. 2. A kudarc az egyetlen lehetőség arra, hogy még okosabban kezdjük újra. 3. Amikor úgy tűnik,...

Fegyencedzés – egy másik nézőpont

Őszinte véleményem a Fegyencedzés jelenségről Ami miatt pennát ragadtam az Paul “Coach” Wade legújabb, “Csak az izom” című könyvében (11. oldal) fellelhető csípős kijelentés miatt teszem, amely a következőképpen szól: “A modern testépítés...

A bölcsességről

Vigyázat! Erősen spirituális töltetű mélyen szántó gondolatok! 🙂 “A bölcsesség nem azonos az intelligenciával. Semmi köze nincs az intelligenciahányadosodhoz vagy az iskolai teljesítményedhez. A bölcsesség ehelyett az érzelmi, spirituális és értelmi fejlődés...

A kitartás

“Ha megkérdeznéd, mi az első számú tényezője a testedzési sikereimnek, könnyű lenne válaszolnom, egy szóban: A KITARTÁSOM! Talán már nem emlékszel rá, de hogy tanultál meg járni? Újra meg újra elestél, de nem adtad fel, kitartóan addig próbáltad, amíg nem...

Hála

Ma láttam egy 20 év körüli mozgássérült lányt. Sokkoló és döbbenetes volt nézni, ahogy ment. Arra gondoltam, hogy nem lehetek eléggé hálás az Istennek, hogy nem fáj semmim, egészséges vagyok, tudok futni, és 42 évesen tudom a súlyzókat emelgetni, edzeni a testemet....