Lépcsőház fitnesz

A súlyzós edzések mellett a szívünket és a vérkeringésünket
is edzeni kell, erre nyújt kiváló lehetőséget egy lépcsőház.
(Eddig szidtad a sok lépcsőzést, most örvendj!)
Engem ma 20 perc intenzív fel-le szaladgálás rendesen kiütött. 😀
Ragadj meg Te is minden lehetőséget az edzésre! Miért ne? 😉