Testépítés motiváció

Nincs lustálkodás, stagnálás, egy helyben topi, vakaródzás, ma is kőkemény edzés! Ha nem fejlődsz – hanyatlasz! Lépj a tettek mezejére és ragadd meg a súlyokat, ne gyárts alibiket, kifogásokat – csak csináld, tedd amit tenned kell! Jó edzést!...

Hogyan lehetnek sokkal eredményesebbek az edzéseid?

Mi lehet az a különösen kulcsfontosságú tényező, melynek ha betartod az alapelveit klasszisokkal jobb fizikumot építhetsz? A kulcsszó: INTENZITÁS! A legtöbb esetben az intenzitás hiánya miatt vallunk kudarcot. Bizony, bizony, nem edzel elég keményen… Tudom,...

Kínai piac kőbányai út

Ha nem voltál még, mindenképpen látogasd meg ha mini Ázsiát akarsz látni! A szocreál MÁV stílusjegyeit képviselő csarnokok, az üzletek (bódék) kialakítása, az összes ismert márka gagyi változata, és a szembe jövő “barátságos” arcok teszik felejthetetlenné...

A testedzés jelentősége

“Csak egy életünk van, és a fiatalságunk gyorsan elmúlik. Ha úgy szeretnénk egészségesek maradni, hogy meg sem próbálunk gyorsabban és hosszabb távokat lefutni, vagy megkeményíteni az izmainkat, azzal elfecséreljük a lehetőséget arra, hogy többek legyünk, és...

Túlevés

Komment: Véleményem szerint jelen korunkban óriási probléma az, hogy túlesszük magunkat, azaz rengeteg felesleges és értéktelen kalóriát tömünk a gyomrunkba túlterhelve ezzel a testünket, lelassítva agyunkat, gondolkodásunk minőségét. Elborzadva nézem szombat...